Lebensmittel

Makrobiotische Extras

Algen, Fisch + Meer

Miso + Koji

Shoyu + Tamari

Ume Su, Mirin + Genmai Su

Ume Boshi / Ume Pflaume

Kuzu, Agar Agar + Pfeilwurzelmehl / Stärke

Nudeln, Shiitake + Misosuppe

Reis, Hülsenfrüchte, Brot + Müsli

Sesamprodukte, Meersalz + Öle

Frischware: Tofu + Tempeh + Seitan

Kimchi + Starterkulturen

Pickles, Aufstriche + Frisch-/Gemüse

Amazake, Süßmittel + Sirup

Tee, Sojadrink, Getreidekaffee + Sake

Mochi, süße Leckerein + Cracker

weitere Lebensmittel